다른 곳에서는 찾을 수 없는 눈 관리 정보

다른 곳에서는 찾을 수 없는 눈 관리 정보

다른 곳에서는 찾을 수 없는 눈 관리 정보

문제가 있을 때까지 시력 관리를 생각하지 않는다.

시력이 나빠지는 것을 알아챘다고 해도 행동을 취해도 늦지 않을지도 모른다.

이 글은 너만을 위해 쓴 것이다.

주어진 정보로 스스로 교육하고 건강한 시력 증진을 약속하는 정비 프로그램을 시작하는 것이 좋다.

당신의 검진을 위해 높은 자격을 갖춘 의사들을 찾아라.

사랑하는 사람들에게 당신의 지역에서 가장 뛰어난 안과 의사들에 대한 추천을 받으라고 말해라.

이것은 당신이 최고의 시력 관리를 받는 데 도움이 될 것이다.

선글라스는 일년 내내 착용해야 한다.

눈이 햇빛을 어떻게 반사하는지 생각해보면, 많은 의미가 있다.

눈이 오지 않아도 태양은 구름 사이로 해로운 자외선을 내뿜는다.

잠재적인 문제에 세심한 주의를 기울여야 하는지 여부를 확인하려면 가족의 안목 기록을 숙지하십시오.

유전되는 많은 질환이나 질병은 안과 전문의에 의해 검사되고 치료될 수 있다.

눈병을 빨리 잡음으로써 시력을 절약할 수 있다.

어떤 선글라스는 정말 눈을 보호해 주지 않는다.

당신의 쌍은 100% UVA와 UVB 광선 차단 특성이 필요하다.

예산 선글라스가 초점을 맞춘다고 해도 시력에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 점을 기억해야 한다.

담배를 피우면 지금 당장 끊어라.

당신의 눈은 공기 중으로 방출되는 연기로 인해 부정적인 영향을 받는다.

흡연자들은 종종 눈병에 걸린다.

지금 그만두면 시신경과 백내장 손상 가능성이 줄어든다.

눈을 보호하기 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나는 선글라스를 쓰는 것이다.

흐린 날에도 해로운 자외선으로부터 눈을 보호해야 한다.

자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 항상 찾으십시오.

추가 비용이 있을 수 있지만, 눈의 건강이 더 중요하다.

눈을 자주 깜빡이면 눈병이 생길 수도 있고 없을 수도 있다.

눈이 건조하지 않으면 신경성 틱이 생길 수 있다.

편히 쉴 시간을 가지십시오.

만약 당신이 안과 의사가 없는 것이 확실하다면, 안과 의사와 상의해라.

좋은 선글라스를 사용하여 눈을 보조하십시오.

좋은 선글라스는 눈에 손상을 줄 수 있는 자외선을 차단한다.

UVA와 UVB 광선을 99~100% 차단하는 한 쌍을 선택한다.

운전을 즐긴다면 편광 렌즈가 중요하다.

이 안경은 글래스를 줄이는 데 크게 도움이 된다.

마지막으로 자외선을 어느 정도 막아주는 콘택트렌즈를 착용하더라도 선글라스를 착용해야 한다.

집에서 사용하는 에어컨과 난방을 고려해 보십시오.

이것은 눈이 건조해지는 주요 원인이다.

가습기를 계속 가동시켜 공기를 촉촉하게 한다.

이것은 당신의 눈이 짜증을 내고 건조해지는 것을 막아줄 것이다.

두 달 후에 화장을 바꿔라.

그 이유는 이러한 제품에서 많은 오염물질이 자라나 눈으로 옮겨져 손상으로 이어질 수 있기 때문이다.

몇 달이 지나면 단순히 박테리아로 뒤덮인 붓을 얼굴과 눈 주위에 문지르는 것이다.

이것은 매우 해로울 수 있다.

가족의 눈 건강 이력을 알아라.

많은 눈 질환과 질병은 유전적이다.

이 때문에 가족 중에서 자신들에게 피해를 본 사람이 있다면 누구라도 알아주는 것이 중요해진다.

이를 통해 개발 가능성을 줄이거나 문제가 될 경우 조기에 포착하는 데 필요한 조치를 취할 수 있다.

나이가 들면 눈을 관리하는 것이 중요하다.

식단에 오메가-3를 첨가하는 것은 정말 도움이 될 수 있다.

차갑거나 뜨거운 공기가 그 문제를 더 악화시킬 수 있다는 것을 명심해라.

그러므로 과도한 공기를 불어내는 통풍구를 눈에서 멀리 떨어뜨려 건조되지 않도록 해야 한다.

눈 건강의 수명을 늘리기 위해 담배를 끊어라.

흡연은 황반변성, 시신경 손상, 백내장의 위험을 증가시킬 수 있다.

만약 당신이 그만두는데 어려움을 겪고 있다면, 계속 시도하라.

당신은 그것을 두 번 이상 시도했을 때 그만둘 가능성이 더 높다.

만약 당신이 컴퓨터나 눈의 피로를 유발하는 다른 것들을 장시간 작업하고 있다면, 당신은 그렇게 자주 휴식을 취하는 것이 최선이다.

이렇게 하면 피가 흐르고 눈을 쉬게 할 것이다.

또한, 여러분은 산소 섭취를 증가시킬 것이다.

제대로 된 눈 관리를 걱정한다면 혼자가 아니다.

사람들이 그들의 시력에 문제를 경험할 때, 그들은 더 많이 배워야 한다.

네가 방금 읽은 기사는 좋은 시력을 유지하는 데 큰 정보를 제공했어.

지금 바로 이러한 팁을 사용하십시오.

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